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Wie funktioniert Hypnose?

Wie funktioniert Hypnose? Auf körperlicher Ebene wird die Atmung ruhiger und regelmässiger, die Herz-Kreislaufaktivität ist ausgeglichene und der Muskeltonus vermindert sich, während der Stresshormonspiegel sinkt. Mental kommen wir ebenfalls zur Ruhe und gleiten in eine Art Trance oder Alphazustand, bei dem die Gehirnaktivität ähnlich ist wie im Zustand zwischen Schlaf- und Wachbewusstsein. In diesem Moment tiefster Entspannung ist das Unterbewusstsein offener ist für Informationen und Interventionen. In der Hypnose-Sitzung wird genau dieser Zustand genutzt. Durch gezielte Impulse im Unterbewusstsein wird der eigene Handlungsrahmen erweitert, so dass neue Verhaltensmuster einfacher gelernt umgesetzt werden können. Häufig sind nur wenige Sitzungen nötig, um erste Erfolge zu verzeichnen. Hypnose…noch ein paar Fakten für Klarheit und ein gutes Gefühl Hypnose hat nichts mit Show oder Hokuspokus zu tun. Hypnose ist einfach ein natürlicher Zustand tiefster Entspannung Kein Mensch, der sich in der Hypnose befindet ist willenlos oder gibt die Verantwortung ab. Jeder lässt nur das zu, was er auch wirklich will. Sie können jederzeit die hypnotische Trance selbst beenden. Am Ende der Hypnose können Sie sich an die Einzelheiten erinnern,während Sie sich erholt und entspannt fühlen.

18.2.14 17:43

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